Svaki brak ima pet veliki problematičnih razdoblja. Evo savjeta kako ih prebroditi bez razmišljanja o razvodu

Nema potrebe bojati se bračnih kriza jer one označavaju napredak veze. Ključno je pronaći načine za prevladavanje izazova.

Kada smo se obavezali biti zajedno “u dobru i zlu”, moramo dokazati da ta obećanja nisu bila prazna retorika.

Pisac Robert Stevenson je jednom rekao: “Brak je dugi razgovor isprepleten s raspravama.” Svaki par, prije ili kasnije, prolazi kroz krizu, što je potpuno neizbježno.

No, kad se suoče s izazovima, partneri dosegnu dublju razinu veze i pronađu nove načine da budu sretni zajedno.

Prva godina braka: Faza spoznaje

Rita DeMaria, terapeut za bračne i obiteljske odnose, naziva ovu krizu “faza spoznaje”. Obično se javlja nakon 6-12 mjeseci braka. Prva zaljubljenost blijedi, partnera počinjete doživljavati s manama i navikama koje ste prije ignorirali. “Vrijeme je za timski rad”, kaže DeMaria.

Što trebate učiniti?

Ako ranije niste razgovarali o ozbiljnim temama poput financija, djece, posjeta obitelji, slobodnog vremena i drugih, sada je pravo vrijeme, kaže Beverly Hayman, psihologinja. Trebate iskreno raspravljati o prioritetima. Vjerojatno se neće podudarati s partnerovima, pa ćete morati pronaći kompromise. Važno je postići dogovor o ključnim pitanjima.

3-4 godine braka: Opasnost udobnosti

Istraživanje provedeno na 2000 britanskih bračnih parova pokazalo je da supružnici nakon 3 i pol godine prestaju govoriti “volim te” i uzimaju se zdravo za gotovo. Svaki par ulazi u “zonu udobnosti”. To donosi sigurnost, ali i normalizaciju nelagodnih navika. No, 82% parova je sretno u braku, ali želi više romantike.

Što trebate učiniti?

Održavajte emocionalnu bliskost. Pohvaljujte se međusobno i rješavajte probleme odmah. Ponekad je šutnja zlata vrijedna. Ako postoji problem, započnite razgovor bez optužbi. Razvoj se događa kad svaki partner shvati koliko doprinosi vezi.

5-7 godina braka: Sedmična kriza

Ovo je kritično razdoblje u svakom braku. Odnos postane rutina, interes smanjuje, a dolazi do prvih nesporazuma. Ponekad se par odluči za dijete kako bi spasili brak, ali dijete nije rješenje.

Što trebate učiniti?

Otvoreno komunicirajte. Rješavajte probleme odmah, izbjegavajte akumulaciju. Proučite sebe i razmislite kako doprinosite vezi.

10-15 godina braka: Izazovno razdoblje

Nedavno istraživanje pokazuje da je 10. godina najteža u braku. Djeca postaju samostalna, obveze rastu. Parovi se često suočavaju s manjkom vremena i intimnosti.

Što trebate učiniti?

Razvijajte humor u vezi i smanjite očekivanja. Fokusirajte se na pozitivne aspekte.

20-30 godina braka: Kriza srednjih godina

Osobne krize srednjih godina supružnika uzrokuju krizu nakon 20 godina. To je “sivi razvod” kad djeca odu, a brak gubi svrhu. Supružnici se trebaju zbližiti, postaviti nove ciljeve i pronaći smisao.

Preporuke za prevladavanje

Samostalno spašavanje braka može uspjeti. Ne postavljajte pogrešna pitanja poput “je li to prava osoba?” Naučite voljeti onu koju ste odabrali. Razdvojenost vas može udaljiti. Manje pričajte o problemima, više radite na njima. Terapeuti pomažu, ali ne donose rješenja. Ne dijelite intimne probleme s drugima.