Donosimo popis najzdravijeg povrća, prema preporukama vrhunskih dijatetičara

Iako je sve povrće zdravo, neko ima veću nutritivnu vrijednost od drugog. Kada znate koja je hrana najbogatija hranjivim tvarima, lakše je odlučiti što dodati u košaricu za kupnju.

Dijetetičari su za Parade sastavili popis povrća kojeg smatraju najzdravijim i koje bi, kako kažu, trebali što češće konzumirati, piše Index.

Evo koje je to povrće:

1. Avokado
2. Brokula
3. Rajčice
4. Cvjetača
5. Ljuta papričica
6. Paprika
7. Špinat
8. Patlidžan
9. Grašak
10. Cikla
11. Mrkva
12. Batat
13. Prokulice
14. Luk
15. Kelj
16. Kupus
17. Poriluk
18. Meksički krumpir (jicama)
19. Bundeva
20. Celer