ChillChill
Aa
  • Naslovnica
  • Lijepe priče
  • Lifestyle
  • Showtime
  • Zdravlje
  • Ljepota
  • Sci-Tech
  • Biznis
  • Znanost
  • Kuhanje
Aa
ChillChill
  • Naslovnica
  • Lijepe priče
  • Lifestyle
  • Showtime
  • Zdravlje
  • Ljepota
  • Sci-Tech
  • Biznis
  • Znanost
  • Kuhanje
Tražilica
  • Naslovnica
  • Lijepe priče
  • Lifestyle
  • Showtime
  • Zdravlje
  • Ljepota
  • Sci-Tech
  • Biznis
  • Znanost
  • Kuhanje
Prati nas
  • Impressum
© 2023. Quantum media
Zdravlje

Jabuke su jako zdrave, a za jedan organ u vašem tijelu rade prava čuda!

Chill
Autor: Chill 2 min
Podijeli
2 min
Photo by Kimberly Fowler on Unsplash

Kardiolozi ističu važnost voća u jačanju zdravlja srca i preporučuju koje voće je posebno korisno.

Dr. Deepak Vivek daje prednost jabukama zbog njihove bogate nutritivne vrijednosti, uključujući antioksidanse, vlakna, vitamin C i kalij, a također ukazuje na njihov nizak glikemijski indeks, koji pomaže u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Dr. Sushant Khaire preferira banane zbog njihovog bogatstva dijetalnim vlaknima, vitaminom C, vitaminom B6, kalijem, magnezijem i antioksidansima. Ističe da prehrambena vlakna potiču probavu, vitamin C jača imunološki sustav, dok je vitamin B6 važan za razvoj mozga i živaca, prenosi New York Post.

Skrivena svojstva jabuke
Dr. Jennifer Meares naglašava važnost konzumacije voća poput jabuka, krušaka ili trešanja kao popodnevnog međuobroka jer je zasitno i pomaže u zaštiti od srčanih bolesti. Vlakna koja se nalaze u voću mogu sniziti krvni tlak i razinu kolesterola, što su ključni pokazatelji rizika od srčanih bolesti.

Jabuke su zdrave iz mnogo razloga. Prije svega, bogate su antioksidansima koji štite tijelo od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Također su dobar izvor vlakana, osobito pektina, koji podržava zdravlje probavnog sustava i pomaže u regulaciji razine šećera u krvi. Vitamin C, prisutan u jabukama, jača imunološki sustav i potiče zdravlje kože.

Osim toga, jabuke sadrže minerale poput kalija koji su važni za rad mišića i regulaciju krvnog tlaka. Zbog niskog glikemijskog indeksa jabuke su prikladan izbor za kontrolu tjelesne težine i smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2. Sve te karakteristike čine jabuku popularnim i zdravim voćem koje se preporučuje u uravnoteženoj prehrani, prenosi N1.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Možda bi vam i ove teme bile zanimljive

Upozorenje liječnika: Ove tri skupine lijekova mogu biti opasne tijekom toplinskih valova!

Srpanjske astro prognoze: Od pojačanih strasti do poslovnih izazova za sve znakove

Prije nego što izađete iz klimatiziranog prostora na vrućinu, obavezno napravite ovu stvar!

Namirnice koje čuvaju mozak: Što jesti za bolju koncentraciju i zdravlje živčanog sustava

Vrućina u stanu? Ovaj jednostavan trik s ledenom bocom može sniziti temperaturu i do 3 stupnja

Oznake: jabuke
Chill 22. svibnja 2024. 23. svibnja 2024.
Podijeli ovaj članak
Facebook X Whatsapp Whatsapp Telegram
Podijeli
Ovaj članak kod tebe izaziva
Flertanje0
Ljubav0
Sreću0
Netutralnost0
Pospanost0
Tugu0
Ljutnju0
Ranije objavljeno Na društvenim mrežama veliki broj lažnih oglasa. Evo kako ih možete prepoznati i sačuvati novac i živce
Novije objavljeno Dolaze sve toplija vremena, a to vas može učiniti umornima. Evo što treba jesti po takvom vremenu
- OGLAS -
- OGLAS -
ChillChill
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. QUANTUM MEDIA • IMPRESSUM • ZAKUP OGLASNOG PROSTORA