Stomatolog Stewart Begs odlučio je upozoriti sve one koji grickaju nokte o mogućim problemima sa oralnim zdravljem koje ova navika može uzrokovati.
Psihology Today objašnjava da je grickanje noktiju prilično uobičajena navika kod odraslih, a procjenjuje se da se 20 do 30 posto stanovništva prepušta ovoj praksi.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Dok se razlozi zašto ljudi počinju često razlikuju, jedna je teorija da im to pomaže u reguliranju emocija.
Međutim, ovaj mehanizam suočavanja sa stresom mogao bi naštetiti vašem osmijehu, tvrdi dr. Begs.
“Nikada nemojte grickati nokte ako želite sjajne zube. Ta navika uzrokuje pucanje i lomljenje zuba, a ispod noktiju ima i puno bakterija. Zaista je odvratno pa nemojte to raditi”, upozorio je.
Djeca i tinejdžeri su najskloniji grickanju noktiju, a neke procjene govore da gotovo 40 posto djece i gotovo polovina tinejdžera grize nokte.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Iako je to lakše reći nego učiniti, Američka akademija za dermatologiju preporučuje da nokte prestanete grickati pomoću savjeta koje navodimo u nastavku:
- držite nokte kratko podrezane,
- nanesite na nokte lak gorkog okusa,
- zamijenite naviku grickanja noktiju dobrom navikom,
- prepoznajte svoje okidače,
- pokušajte postupno prestati grickati nokte..
