Kako bismo svi željeli da naše oči izgledaju lijepo, ali tamni krugovi i otečene vrećice ispod očiju mogu biti znatno narušavajući. No, zašto neki od nas imaju podočnjake, dok drugi ne? Pogledajmo čimbenike koji su nekim ljudima urođeni, te one koji su uzrokovani načinom života ili okolnostima.
Kada je riječ o biološkim uzrocima, genetika igra značajnu ulogu. Ako imaš članove obitelji s ovim problemom, veća je vjerojatnost da ćeš i ti imati vidljive podočnjake. Također, s godinama koža oko očiju postaje tanja i gubi masno tkivo, što također može doprinijeti njihovom izraženijem izgledu.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Način života također može igrati ključnu ulogu u pojavi podočnjaka. Nedostatak sna je jedan od najčešćih razloga. Zdrave odrasle osobe trebaju sedam do devet sati sna noću, a premalo sna može učiniti kožu blijedom, što vodi do izraženijih podočnjaka. Anemija, nedostatak crvenih krvnih stanica, također može dovesti do podočnjaka, jer uzrokuje osjećaj umora i slabosti.
Pušenje i izlaganje suncu također mogu pridonijeti ovom problemu. Nikotin iz pušenja remeti spavanje i može dovesti do apneje za vrijeme spavanja, dok sunce potiče proizvodnju melanina, što dodatno potamnjuje podočnjake. Alergije i ekcem također mogu učiniti podočnjake vidljivijima tijekom pogoršanja.
Postoji nekoliko rješenja za smanjenje podočnjaka. Uz promjene u stilu života, kao što su prestanak pušenja, nošenje kreme za sunčanje i liječenje medicinskih problema, postoje i kozmetičke opcije. Dermalni fileri su jedno od trajnijih rješenja. Ovaj tretman koristi hijaluronski gel visoke molekularne gustoće kako bi nadoknadio hijaluronsku kiselinu u području podočnjaka, pomažući vratiti prirodan, manje umoran izgled.
Također, određene namirnice mogu pomoći u smanjenju podočnjaka. Rajčice sadrže likopen, koji pomaže zaštiti krvnih žila i potiče bolju cirkulaciju krvi. Krastavci, osim što su korisni kada se stavljaju na oči zbog svoje hidratantnosti, sadrže silicij koji može potaknuti proizvodnju kolagena. Sjemenke sezama sadrže antioksidanse koji poboljšavaju simptome umora, a tamno bobičasto voće poput borovnica, crnog ribiza i kupina sadrži antocijanin koji poboljšava cirkulaciju krvi u području oko očiju.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Ako želiš dodatni poticaj, postoje i suplementi koji mogu pomoći. Željezo pomaže kod anemije, B12 je važan za vegetarijance i vegane, dok vitamin K poboljšava cirkulaciju. Vitamin C je odgovoran za proizvodnju kolagena i štiti od foto-oštećenja izazvanog suncem.
Na kraju, kombinacija promjena u stilu života i unos određenih namirnica ili dodataka može dugoročno pomoći u smanjenju podočnjaka i osigurati svjetliju budućnost – i svjetlije oči.
