Jeste li se jutros rastegnuli? Ako niste, trebali bi to početi raditi svakog jutra
Većina ljudi ima potrebu protegnuti se nakon buđenja kako bi ublažili ukočenost…
Američki znanstvenici tvrde da su uspjeli napraviti čudesnu pilulu za vježbanje
Američki znanstvenici tvrde da su uspjeli sažeti zdravstvene prednosti vježbanja na veličinu…
Vježbate li redovito? Ako ste odgovorili “ne”, vrijeme je da promijenite svoj odgovor
Nova studija vima ukazuje na to da redovit ritam vježbanja donosi više prednosti…
Vježbate ali ne znate što i kada jesti? Donosimo najbolje namirnice za energiju i oporavak prije i poslije vježbanja
Dobro isplanirano vježbanje počinje i završava na isti način: unosom prave hrane.…