Kako osigurati kvalitetan san? Poremećaj spavanja apneja može biti uzrok umora i iscrpljenosti, upozoravaju liječnici.
Dobar noćni san ključan je za očuvanje cjelokupnog zdravlja i blagostanja. On nam omogućava potrebni odmor tijela i priprema nas za nove izazove koje donosi svaki dan.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
No, što ako se i nakon cijele noći spavanja osjećamo umorno i iscrpljeno? Moguće je da patimo od uobičajenog poremećaja spavanja poznatog kao apneja, prenosi Times of India.
Liječnici objašnjavaju da je apneja poremećaj spavanja koji se karakterizira ponavljanim prekidima ili pauzama u disanju tijekom noći. To se događa kada dišni putovi djelomično ili potpuno zatvore, što uzrokuje kratke pauze u disanju.
Ove pauze, poznate kao apneje, mogu trajati od nekoliko sekundi do čak minute, a mogu se ponavljati nekoliko puta tijekom jedne noći.
Kao posljedica toga, osobe koje pate od apneje često imaju isprekidan san, što dovodi do prekomjerne pospanosti tijekom dana.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Osobe koje već boluju od srčanih ili krvožilnih bolesti posebno su osjetljive jer ponavljane epizode niske razine kisika u krvi, poznate kao hipoksija ili hipoksemija, dodatno pogoršavaju prognozu i povećavaju rizik od nepravilnog srčanog ritma.
Ako primijetite simptome isprekidanog sna i konstantnog umora, važno je konzultirati se s liječnikom kako biste utvrdili moguću apneju te pravovremeno poduzeli mjere kako biste poboljšali svoj san i opće zdravlje.
