Stigla je jesen i mnogi ljudi ovih dana već pomalo šmrcaju i kišu. Ako ‘uhvatite’ prehladu ili gripu vjerojatno ćete potražiti odgovarajući lijek.
Agencija dpa pitala je znanstvenike u kojoj su mjeri poznati kućni ‘lijekovi’ djelotvorni u liječenju prehlade i gripe.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Lijek: Ublažavanje upaljenog grla grgljanjem
Učinkovitost: Djelotvorno
Grgljanje slane otopine ili biljnih čajeva vlaži sluznicu, ali samo površinski. “Upala dubljeg dijela sluznice grla ostaje netaknuta”, tvrdi njemački zdravstveni fond SGesundheitswissen. Nema dovoljno znanstvenih dokaza o tomu da grgljanje pomaže u liječenju upale grla.
No može smanjiti bol. Studije pokazuju da slana otopina u spreju pridonosi poboljšanju bolne virusne upale grla, podaci su njemačkoga državnog Centra za zdravstveno obrazovanje (BZgA).
Lijek: Inhaliranje vodene pare za pročišćenje sinusa
Učinkovitost: Nejasna
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Kad su prehlađeni mnogi ljudi nagnu glavu nad posudom s vrelom vodom, što je često djelotvorno. Udisanje pare pomaže prirodnom čišćenju sluznice, a topla je para vlaži, objašnjava njemačka zdravstvena zaklada.
Studije pokazuju da, iako se simptomi znatno ne poboljšavaju, udisanje vruće pare bez sumnje ne pogoršava prehladu, tvrdi centar za istraživanje Cochrane.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Kanite li isprobati ovakvu vrstu kućnog liječenja, udišite paru na otprilike 38 do 42 stupnjeva Celzijevih, savjetuje BZgA.
Lijek: Vruća limunada za liječenje prehlade
Učinkovitost: U određenim slučajevima
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Svjež limun sadrži vitamin C, koji je potreban vašem imunosnom sustavu, tvrdi BZga. No savjetuje se da se sok limuna samo pomiješa s malo toplijom vodom jer će se u protivnom uništiti vitamin, prilično osjetljiv na vruću vodu.
“Učinkovitost ovoga kućnog lijeka za prehladu još nije potvrđena”, tvrdi njemački BZgA.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Lijek: Pileća juha
Učinkovitost: Djeluje
Kad su bolesni mnogi ljudi konzumiraju pileću juhu, što dokazano djeluje. Konzumiranje tople ili vruće pileće juhe proširuje krvne žile i poboljšava protok krvi prema tkivu, pojasnili su iz njemačke zdravstvene zaklade.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
“Općenito, tople tekućine oslobađaju sekret i pomažu mu da se bolje drenira”. Usto, prema istraživanju Sveučilišta u Nebraski, pileća juha organizmu pruža ključne nutrijente i ima protuupalan učinak.
Lijek: Poticanje rada imunosnog sustava đumbirom
Učinak: Djeluje
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Đumbir potiče rad imunosnog sustava jer već manje količine potiču bijele krvne stanice na stanje pripravnosti, pokazala je studija Sveučilišta u Leibnizu.
Đumbir sadrži mnoge medicinski učinkovite sastojke, tvrdi Roman Huber, ravnatelj Sveučilišnog centra za naturopatiju u Freiburgu. Prema BZgA, sadrži supstance koje imaju protuupalni učinak i štite tjelesne stanice.
