ChillChill
Aa
  • Naslovnica
  • Lijepe priče
  • Lifestyle
  • Showtime
  • Zdravlje
  • Ljepota
  • Sci-Tech
  • Biznis
  • Znanost
  • Kuhanje
Aa
ChillChill
  • Naslovnica
  • Lijepe priče
  • Lifestyle
  • Showtime
  • Zdravlje
  • Ljepota
  • Sci-Tech
  • Biznis
  • Znanost
  • Kuhanje
Tražilica
  • Naslovnica
  • Lijepe priče
  • Lifestyle
  • Showtime
  • Zdravlje
  • Ljepota
  • Sci-Tech
  • Biznis
  • Znanost
  • Kuhanje
Prati nas
  • Impressum
© 2023. Quantum media
Zdravlje

Ako bolujete od ovih tegoba, nikako ne bi trebali jesti banane!

Chill
Autor: Chill 2 min
Podijeli
2 min
Photo by Nadiia Ganzhyi on Unsplash

Banane su hranjive pa je uvijek preporuka imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu prehrane. Veoma su dobre za održavanje razine energije organizma i pozitivno utječu na zdravlje srca.

Neke od prednosti jedenja banana su: povećana razina energije, poboljšana struktura mišića, potiču probavu i sustav organa za probavu, izvor su antioskidansa, magnezijja, vitamina C, vitamina B6 i folne kiseline.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Međutim, ukoliko su banane često na vašem dnevnom planu dobro je i da se upoznate s izvjesnim rizicima koji slijede u slučaju njihove pretjerane konzumacije.

Banane mogu biti izuzetno rizične za osobe koje pate od raznih alergija, kao i za osobe s astmom i atopijskim dermatitisom. Alergija na hranu nastaje tako što organizam detektira određene namirnice kao prijetnju što dalje rezultira svrabom i promjenama na koži, piše b92.

Također banane su bogate ugljikohidratima i šećerom što izuzetno podiže razinu šećera u krvi, posebno kod osoba koje imaju dijabetes. Da bi se ovo reguliralo savjetuje se kontrola porcija kao i da se povede računa s kojim namirnicama se banana kombinira, pa birati one s visokim udjelom proteina ili povrće bez škroba.

Banane sadrže kalij pa se osobama koje imaju problem s povišenim kalijem, kao što su bubrežni bolesnici, da izbjegavaju ovo voće.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Također banane sadrže oligo-fruktan, spoj koji nikako ne odgovara ljudima sa sindromom iritabilnog crijeva, problemom koji se manifestira s bolom u trbuhu i napuhnutosti, piše N1.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Možda bi vam i ove teme bile zanimljive

Upozorenje liječnika: Ove tri skupine lijekova mogu biti opasne tijekom toplinskih valova!

Srpanjske astro prognoze: Od pojačanih strasti do poslovnih izazova za sve znakove

Prije nego što izađete iz klimatiziranog prostora na vrućinu, obavezno napravite ovu stvar!

Namirnice koje čuvaju mozak: Što jesti za bolju koncentraciju i zdravlje živčanog sustava

Vrućina u stanu? Ovaj jednostavan trik s ledenom bocom može sniziti temperaturu i do 3 stupnja

Oznake: banane, zdravlje
Chill 19. ožujka 2024. 19. ožujka 2024.
Podijeli ovaj članak
Facebook X Whatsapp Whatsapp Telegram
Podijeli
Ovaj članak kod tebe izaziva
Flertanje0
Ljubav0
Sreću0
Netutralnost0
Pospanost0
Tugu0
Ljutnju0
Ranije objavljeno Nipošto ne naginjite glavu unatrag ako vam curi krv iz nosa!
Novije objavljeno Stiže proljeće a s njim i umor, no mi imamo nekoliko savjeta kako ga se lako rješiti
- OGLAS -
- OGLAS -
ChillChill
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. QUANTUM MEDIA • IMPRESSUM • ZAKUP OGLASNOG PROSTORA