Kada je vani vruće tijelo reagira slično kao kada imate napad panike
Iako je uobičajeno mišljenje da se dolaskom ljeta i Sunca svi osjećaju…
Zasigurno ste nekad osjetili “trzaj pred san”, evo što stručnjaci kažu trebate li se zabrinuti
Prema istraživanjima oko 70 posto ljudi diljem svijeta dok spava ili tone…
Uz ove savjete za pravilno disanje, možete si pomoći kod mnogih tegoba i problema
Uključivanje dijafragmalnog disanja u vašu svakodnevnu rutinu može biti jednostavan i učinkovit…
Pripadnici ova četiri znaka nikako se ne znaju nositi sa stresom
Život je putovanje puno izazova i neizvjesnosti. No, jeste li ikada primijetili…
Za kontrolu visokog krvnog tlaka, ključne su promjene u načinu života, prehrani i zdravim navikama
Visok krvni tlak povećava šanse za srčani i moždani udar. Važno je…
Ljudi sve češće oboljevaju od “burnouta”; Pogledajte kako prepoznati simptome i zaključiti imate li ih i vi
Prvi znakovi emocionalnog sagorijevanja pojavit će se u tijelu kao posljedice nakupljenog…
Ako ste pod stresom, ova aktivnost mogla bi vas smiriti i upustiti kroz nekoliko minuta
Moderan način života sa sobom donosi i određenu razinu svakodnevnog stresa. I…
Doznajte kako vam magnezij može pomoći da živite duže i zdravije, bez stresa i umora
Magnezij je mineral koji je neophodan za više od 300 kemijskih reakcija…
Svakodnevno konzumiranje ove grickalice može značajno smanjiti razinu stresa
Svakodnevno konzumiranje kikirikija moglo bi smanjiti rizik od depresije za 17 posto,…
Ovih osam sobnih biljaka koje poboljšavaju vaše mentalno zdravlje
Mnoštvo istraživanja pokazuje da provođenje vremena među biljkama u prirodi ima velike…
