Započela je sezona grijanja, a mnogi od nas griju svoje domove i tijekom noći. No, ostavljanje radijatora uključenim dok spavate moglo bi imati negativne učinke na vaš san, kožu i cjelokupno zdravlje.
Vaše je tijelo vrlo osjetljivo na toplinu kada pokušavate zaspati. Sjećate se kako je bilo teško spavati tijekom toplinskog vala? Razlikuje se od osobe do osobe, ali u organizaciji The Sleep Foundation smatraju da je idealna temperatura oko 15,6 °C do 20 °C za idealan noćni san.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Ako vam je toplo tijekom spavanja, to bi vas moglo probuditi. Petina onih koji su spavali dok im je radilo grijanje priznala je da se “probudila iz sna pregrijana i mokra od znoja”. Sezona je prehlade i gripe, stoga je važno učiniti sve što možete kako biste očuvali dišne putove čistima, uključujući i gašenje grijanja preko noći.
Ostavljanje radijatora uključenim dok spavate moglo bi imati negativne učinke na vaš san, kožu i cjelokupno zdravlje.
Centralno grijanje isušuje nos, grlo i kožu
Istraživanje Medicinskog sveučilišta u Varšavi pokazalo je da su “određene metode grijanja u zatvorenom prostoru važni čimbenici rizika za pojavu alergijskog rinitisa i astme”.
Centralno grijanje isušuje vaš nos i grlo, što dovodi do manje zaštite sluznice, pa ako šmrčete, koliko god se činilo ludo, možda biste trebali isključiti grijanje noću. Centralno grijanje, također, može isušiti kožu, a ako ga ne isključujete po noći, može dodatno isušiti kožu.
- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
“Pazite da grijanje bude isključeno tijekom noći kako biste ublažili suhoću kože, osobito ako imate kožna oboljenja poput ekcema ili drugih upalnih problema, kao i da biste uštedjeli novac”, rekla je dr. Hiba Injibar iz Klinike Dermasurge za Glamour.
