Evo kada pomičemo sat, spavamo manje i prelazimo na ljetno računanje vremena
Pomicanje sata nije prirodno za ljudsko tijelo koje bi zapravo trebalo biti…
Čak trećina svjetske populacije ima simptome nesanice! Među glavnim krivcima su ove dvije vrste pića
Nedovoljno sna postaje globalno zanemaren zdravstveni problem, pri čemu otprilike jedna trećina svjetske…
Za kontrolu visokog krvnog tlaka, ključne su promjene u načinu života, prehrani i zdravim navikama
Visok krvni tlak povećava šanse za srčani i moždani udar. Važno je…
Ovo su četiri stvari koje nikako ne bi trebalo jesti prije spavanja
Ako ste skloni probavnim smetnjama te njihovim neugodnim i bolnim simptomima, kao…
Strana kreveta na kojoj spavate, kaže stručnjak, otkriva jako puno o vama
Stručnjak za san tvrdi da položaj na kojoj strani kreveta spavate puno…
Djelovanje punog Mjeseca osjetit će svi, ali najintenzivnije Blizanci, Strijelci, Djevice i Ribe
Pun Mjesec u Blizancima osvijetlit će nebo u ponedjeljak 27. studenog prijepodne.…
Spavate s upaljenim grijanjem? Evo zašto to može biti loše za vaše zdravlje
Započela je sezona grijanja, a mnogi od nas griju svoje domove i…
Spavate li redovito manje od 5 sati? Vrijeme je za uzbunu jer možete oboljeti od ove opasne bolesti!
Studija Sveučilišta College London pokazala je da su ljudi koji redovito spavaju…
Partner vam hrče? Donosimo jednostavan trik nakon kojeg će prestati u trenu
Hrkanje bi moglo smetati vašem partneru i ometati mu san, ali većinu…
Kratki popodnevni san je dobar za mozak i srce, a pomaže i kod demencije
Popodnevni san može smanjiti rizik od nastanka demencije i bolesti srca. Super!…